Czasem trudno odnaleźć siebie wśród codziennych ról, oczekiwań i doświadczeń, które nas ukształtowały.
Grupa „Mosty do Siebie” to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć, poczuć i odbudować kontakt z własnym „ja” — w atmosferze akceptacji, empatii i wzajemnego wsparcia.
Dla kogo jest ta grupa?
Dla osób, które:
chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
zmagają się z poczuciem zagubienia, samotności lub przeciążenia,
potrzebują bezpiecznej relacji i szczerej rozmowy,
pragną rozwoju osobistego i poprawy relacji z innymi,
chcą budować większą samoświadomość i odwagę w byciu sobą.
Nie musisz mieć wcześniejszych doświadczeń terapeutycznych. Wystarczy chęć zmiany i gotowość do odkrywania siebie krok po kroku
Mała, kameralna grupa – duża wartość
Grupa będzie liczyć maksymalnie 12 osób, dzięki czemu zapewniamy:
bezpieczną i zaufaną atmosferę,
możliwość indywidualnej pracy i otrzymania uwagi prowadzących,
autentyczne relacje i wsparcie innych uczestników, którzy przechodzą podobną drogę.
To wyjątkowy, półroczny proces, który pozwala głęboko doświadczyć zmiany i poczuć realne efekty pracy nad sobą.
Prowadzący – dwa spojrzenia, jeden cel
Grupę poprowadzi dwójka doświadczonych psychologów, psychoterapeutów, łączących różne nurty i perspektywy w pracy z drugim człowiekiem:
Sylwia Szczepanik
Psycholog, psychoterapeutka
Specjalizuje się w terapii indywidualnej i grupowej osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuje z emocjami, relacjami, samooceną i rozwojem osobistym. W swojej pracy łączy ciepło, empatię i głębokie zrozumienie z profesjonalnym podejściem terapeutycznym.
Dariusz Trzebuniak
Psycholog, psychoseksuolog, psychoterapeuta
Pracuje w podejściu psychodynamicznym. Wspiera osoby w zrozumieniu siebie, swoich schematów i relacji, pomagając im odzyskać sprawczość i wewnętrzną równowagę.
Dwóch terapeutów o różnych doświadczeniach i wrażliwościach – to unikalne połączenie, które pozwala spojrzeć na uczestnika z wielu perspektyw i prowadzić proces w sposób pełniejszy, bardziej indywidualny i bezpieczny.
🕓 Struktura i organizacja spotkań
Start grupy: 16 stycznia (piątek) 2026 r.
Spotkania: co 2 tygodnie, w piątki 16:30–20:30
Czas trwania: 6 miesięcy
Miejsce: Kraków, ul. Filipa (dokładna lokalizacja może ulec zmianie)
Wielkość grupy: maksymalnie 12 osób
Czas jednego spotkania: 4 godziny (z przerwami)
To półroczny cykl pracy, który pozwala na głęboką, stabilną zmianę — bez pośpiechu, w rytmie dopasowanym do uczestników.
💰 Koszty i rekrutacja
Koszt jednego spotkania (4 h): 390 zł
Łączny koszt miesięczny: 780 zł (2 spotkania w miesiącu). Każde spotkanie to 4 godziny intensywnej pracy w małej grupie, co daje średni koszt ok. 97 zł za godzinę – inwestycję w Twój rozwój, relacje i dobrostan emocjonalny
Koszt rekrutacji: 160 zł
Spotkanie kwalifikacyjne trwa około 60 minut i odbywa się z dwoma terapeutami.
Ma na celu poznanie Twoich potrzeb, oczekiwań i upewnienie się, że grupa będzie dla Ciebie odpowiednim miejscem.
Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń po rozmowie kwalifikacyjnej.
Co zyskasz?
Głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji,
Odbudowanie kontaktu z własnym wnętrzem,
Umiejętność autentycznego wyrażania siebie,
Doświadczenie relacji opartych na zaufaniu i akceptacji,
Nowe „mosty” – do siebie i do innych.
Praktyczne ćwiczenia, porady, zadania do rozwoju osobistego
Jeśli czujesz, że to czas, by odbudować most do siebie, zapisz się na spotkanie kwalifikacyjne.
👉Zapisy pod adresem: ZAPISY Telefon: 790 846 113
Liczba miejsc jest ograniczona — to kameralna, ekskluzywna przestrzeń dla osób gotowych na autentyczny rozwój.
